"Anleitung" Kohlsuppendiät :DD

Und so wirds gemacht:

1.Tag:

Suppe und Obst essen. Alle Sorten Obst, außer Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen.

Stilles Wasser und Brombeersaft trinken.

2.Tag:

Frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose essen. Am besten grünes Gemüse.

Auf rote Bohnen, Erbsen und Mais verzichten.

Suppe zusammen mit Gemüse essen. Zum Abendessen mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine belohnen.

Kein Obst essen!!

3.Tag:

Viel Suppe, Obst und Gemüse essen, so viel man will. Heute keine Kartoffeln essen!

Wenn während der Tage der Essensplan genau eingehalten wurde, ist man um 5 bis 7 Pfund leichter.

4.Tag:

3 Bananen mit fettarmer Milch essen und viel stilles Wasser trinken-so viel man kann.

Das Menü mit Suppe begleiten. Bananen haben viele Kalorien und Kohlenhydrate, genauso wie Milch.

Heute braucht der Körper Kohlenhydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßes gesenkt wird.

5.Tag:

Fleisch und Tomaten. Man kann 1 Pfund Fleisch( Hünerbrust oder Fisch) und 1 Dose bzw. 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probiere 6 oder 8 Gläser Wasser zu trinken, damit die ganze Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Suppe nicht vergessen!!

6.Tag:

Fleisch (Steak) und Gemüse (grüner Salat), so viel man will. Das Gemüse muss grün sein. Suppe nicht vergessen!!!!

7.Tag:

Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe. Bis heute sollte man ca. 10 bis 17 Pfund abgenommen haben ;DD

WICHTIG!!

• wenn mehr als 17 Pfund abgenommen wurden, muss eine Pause von 7 Tagen eingelegt werden, bevor man den Ernährungsplan wiederholt
• wenn man weitermacht, wird der Körper sauber und man fühlt sich gesund. Dieses Programm kann so oft wiederholt werden, wie man will
• man verbrennt duch diese Diät schnell Fett, das Geheimnis ist, dass dabei mehr Kalorien verbrannt werden, als man neu zu sich nimmt, deshalb darf man auch keinen Alkohol trinken, denn der Körper macht einen Prozess durch, bei dem das gespeicherte Fett verbrannt wird
• wenn man Alkohol trinken möchte, dann muss die Diät für 24 Stunden vorher ruhen

Entscheidend für den Erfolg:

• Nie Brot, Alkohol, Limonade (auch nicht Diätlimonade). Nur: Tee, Kaffee, Obstsaft, fettarme Milch, alles ohne Zucker
• Nicht vergessen: Je mehr Suppe gegessen wird, desto mehr Fett wird verbrannt.
• keine frittierten Sachen; statt Fleisch kann Hühnchen (ohne Haut) gegessen werden oder Fisch
• auch wenn im Moment Medikamente genommen werden, ist diese Diät keine Gefahr

Soo das wars auch schon ;D. Mal sehn ob ich das durchhalte :))..

Ich hoffe ich konnte vielleicht welchen von euch helfen :*

Ich halte euch auf dem laufenden <3

Sarah <3